¿El verano se acerca y usted gana algunos kilogramos superfluos? Un clásico después de las fiestas...
Con las semanas, cada vez más revistas le presentarán su régimen de la semana. No obstante, sea atento a conservar una alimentación equilibrada, y practique el deporte cada día.

No es la pena de correr una hora cada mañana, pequeños gestos disfrazados le permitirán quedar delgado a lo largo del año. Por ejemplo, tomar las escaleras en lugar del ascenceur, no tomar su coche para ir a comprar pan de la panadería del barrio...

Si usted desea quedar delgado, evite las azucareras, y sobre todo toma su desayuno, es bueno para su línea.

La delgadez es un combate cotidiano, un poco cada día es mejor que un gran esfuerzo antes de las vacaciones.

En caso de pequeño creu por la tarde, piense tomar un fruto en lugar de un paquete de bizcocho o un pastel. Beba mucha agua, esto evitará del agotamiento súbito debido a la deshidratación.